PSYCHOTHERAPIE

Lernen ist ein lebenslanger Prozess. Verhaltensweisen und Bewältigungsstrategien begleiten uns ein Leben lang. Manchmal entwickeln wir das Bedürfnis oder die Notwendigkeit, diese umzuformen oder auszuweiten. In meiner therapeutischen Arbeit begleite ich Menschen dabei, Bedürfnisse und Gefühle zugänglich zu machen sowie Veränderungen anzustossen.

PAARTHERAPIE & BEZIEHUNGS
-BERATUNG

In allen Formen von Beziehungen zeigen sich wiederkehrende Muster. Einige Dynamiken sind unterstützend, andere werden als belastend erlebt. Eine Therapie kann dabei unterstützen, eine gemeinsame Sprache zu finden und Beziehungsarbeit konstruktiv zu gestalten. Alle Beziehungsformen sind herzlich willkommen.

Mögliche Themen:
Kommunikation
Elternschaft & Geschlechterrollen
Rollenaufteilung
Sexueller Genuss & Muster durchbrechen
Alternative Beziehungsformen
Konfliktbewältigung
Trennung

SEXUALTHERAPIE

Der Körper hat einen wesentlichen Einfluss auf unser Erleben und unsere Wahrnehmung. Sexualtherapie bietet einen offenen Raum für Themen rund um sexuelle Gesundheit. Sie basiert auf der Gesprächstherapie und kann fokussierte Methoden wie Körper- oder Imaginationsübungen einbeziehen. Alle Geschlechter sind herzlich willkommen.

Mögliche Themen:
Beziehung zum eigenen Körper
Sexueller Genuss & Orgasmusfähigkeit
Bedürfnisse erkennen & kommunizieren
Umgang mit Lustlosigkeit & Scham
Sexuelle Selbstsicherheit
Sexuelle Identität & Orientierung

WORKSHOPS

Wir kreieren mit sex.bewusst einen Raum, der Frauen die Möglichkeit bietet, sich mit ihrer Sexualität auseinanderzusetzen, Erfahrungen auszutauschen und sich gegenseitig zu stärken. Wir wollen, dass Frauen an Selbstvertrauen und Mut gewinnen, an Scham verlieren und für ihre Bedürfnisse einstehen. Wir stärken mit sex.bewusst den positiven Zugang zu unserem Körper und Geschlecht.

Worskshops werden auf sexbewusst.ch bekannt gegeben.

sexbewusst.ch

Nach dem Master in Neuropsychologie begann ich die Ausbildung zur Sexualtherapeutin am Zürcher Institut für klinische Sexologie und Sexualtherapie. Mein vertieftes Interesse an der therapeutischen Arbeit führte mich zurück an die Universität Zürich, wo ich die Weiterbildung zur Psychotherapeutin in Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin absolvierte. 

Seit 2021 leite ich gemeinsam mit Coralie Wipf Workshops mit therapeutischem Fokus Beziehung und Sexualität. Ich widme mich gerne Menschen, deren Geschichten und der Exploration des Bewusstseins.